Assertiviteit – Grenzen aanvoelen

Deze oefening is gericht op het beter leren herkennen van je grenzen. Cliënten leren hoe hun gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen hen kunnen waarschuwen wanneer zij hun grens hebben bereikt. Door meer bewustzijn te ontwikkelen van deze signalen leren zij hun behoeften beter herkennen en ontstaat er meer ruimte om op een gezonde manier voor zichzelf te zorgen.