Het nieuwe Social media programma
27-10-2026
Vanaf vandaag is het nieuwe Social media programma beschikbaar binnen het platform. Dit programma is speciaal ontwikkeld voor jongeren van 12 tot en met 17 jaar en helpt hen bewuster om te gaan met social media en de invloed daarvan op hun dagelijks leven.
Social media kan op verschillende manieren invloed hebben op het welzijn van jongeren. Denk bijvoorbeeld aan stemming, zelfbeeld, concentratie, sociale druk en de balans tussen online en offline tijd. Met het Social media programma krijgen jongeren meer inzicht in hun eigen online gedrag en leren zij hoe zij bewuster en gezonder met social media kunnen omgaan.
Opbouw van het programma
Het Social media programma bestaat uit vijf modules:
- Social media module 1: Wat is social media?
- Social media module 2: Social media en je stemming
- Social media module 3: Social media en je zelfbeeld
- Social media module 4: Slim met social media omgaan
- Social media module 5: Online én offline in balans
Daarnaast bevat het programma een social media dagboek. Hiermee houdt de jongere dagelijks het eigen socialmediagebruik bij en staat diegene stil bij welke invloed dit gebruik heeft op het dagelijks leven.
In het programma komen verschillende onderwerpen aan bod. Jongeren leren bijvoorbeeld hoe social media hun stemming en zelfbeeld kan beïnvloeden. Ook wordt aandacht besteed aan algoritmes, nepnieuws, reclame en bewerkte beelden. In de laatste module staat het vinden van een gezonde balans tussen online en offline activiteiten centraal.
Het programma bevat psycho-educatie, reflectievragen en praktische oefeningen. Daarbij wordt gebruikgemaakt van technieken die onder andere zijn te herleiden tot cognitieve gedragstherapie, experiëntiële technieken en mindfulness.
Meer informatie over het Social media programma vind je in de handleiding. Voor een eerste indruk kun je hieronder de introductievideo bekijken:
Hoe zet je het programma in?
Het programma is geschikt voor blended-care, waarbij online modules gecombineerd worden met (face-to-face) gesprekken. Daarnaast kan het programma ook zelfstandig worden doorlopen.
We adviseren om altijd te starten met module 1. Na het afronden van deze introductiemodule kan het Social media dagboek worden klaargezet. Wanneer het volledige programma wordt gevolgd, kunnen de modules in de beschreven volgorde worden aangeboden.
Het gehele Social media programma kan via het tabblad ‘Programma’s’ worden klaargezet. Wanneer één of meerdere onderwerpen specifiek aansluiten bij de behoefte van een cliënt, kunnen de onderdelen ook afzonderlijk via het tabblad ‘Modules’ worden ingezet.
