Emotiedagboek

Het Emotiedagboek is onderdeel van het Autisme programma, maar kan ook los ingezet worden. In het Emotiedagboek houden cliënten dagelijks, voor de duur van ten minste twee weken, bij hoe zij emoties ervaren, verwerken en uiten. Door stil te staan bij specifieke gebeurtenissen en de bijbehorende gedachten, lichamelijke reacties en gedragingen, krijgen zij meer inzicht in hun eigen emotionele patronen. Dit helpt niet alleen bij het beter herkennen en begrijpen van emoties, maar ook bij het ontwikkelen van effectieve strategieën om hiermee om te gaan.