Self-compassion: Being kinder to yourself
Algemene oefening
Geschikt voor volwassenen
Engelstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Self-compassion: Being kinder to yourself bedoeld?
Deze oefening is geschikt voor volwassenen. Er is ook een Nederlandstalige versie van deze oefening beschikbaar.
Wat houdt de oefening in?
Deze oefening richt zich op zelfcompassie. Als eerste leren cliënten zich bewust te worden van negatieve ‘zelfpraat’ en leren ze hoe dit verschilt van hoe ze tegen anderen praten en reageren. Vervolgens leren ze hoe ze op een vriendelijkere en begripvollere manier tegen zichzelf kunnen praten en hoe ze dit kunnen toepassen op lastige momenten.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2026)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
