Hoe aandacht en inzicht samen zorgen voor mentale gezondheid op het werk
Vandaag, 10 oktober, is het World Mental Health Day. Op deze dag krijgt geestelijke gezondheid wereldwijd extra aandacht. Het thema van dit jaar is ‘Mentale gezondheid is een universeel menselijk recht’.
Bij Embloom grijpen we dit moment aan om stil te staan bij mentale gezondheid op de werkvloer. Juist daar ontstaat duurzame veerkracht, in hoe we samenwerken, omgaan met stress en ruimte maken voor herstel.
We gingen in gesprek met Jos Gerritsen, eigenaar van Inspiratieloods. Zijn organisatie helpt mensen die uitvallen door stress- en burn-outklachten om weer duurzaam aan het werk te gaan. Inspiratieloods gebruikt de digitale vragenlijsten van Embloom om bij de intake te bepalen welke begeleiding iemand nodig heeft en om herstel te meten bij de start, het einde en na afloop van het traject. Zijn verhaal laat zien hoe oprechte aandacht voor de mens achter de medewerker, gecombineerd met inzicht in gedrag en herstel, helpt om mentale gezondheid op het werk bespreekbaar te maken.
Herstel begint bij gedrag
Bij Inspiratieloods staat het begrijpen van gedrag centraal. Jos en zijn team begeleiden mensen die vastlopen door stress- en burn-outklachten of veranderingen in hun leven. Ze kijken niet alleen naar wat iemand ervaart, maar vooral naar de onderliggende patronen.
“Bij mentale klachten is het nooit één oorzaak,” zegt Jos. “Het is bijna altijd een samenspel van verwachtingen: wat iemand van zichzelf vraagt én wat hij denkt dat anderen van hem verwachten.”
Die druk leidt vaak tot slapeloosheid, concentratieproblemen en het gevoel de controle kwijt te raken. “Mensen proberen alles tegelijk goed te doen,” vertelt Jos. “Een goede ouder, collega en partner zijn, gezond leven en tegelijk presteren. De lat ligt zó hoog dat het logisch is dat iemand soms vastloopt.”
Het gevolg is dat veel mensen pas laat herkennen dat het te veel wordt. “Je merkt het pas als je lichaam niet meer meewerkt,” zegt Jos. “Dan voel je het in je ademhaling, je spieren of je concentratie. Vaak is dat het moment waarop het lichaam zegt: stop.”
Toch duurt het vaak maanden voordat iemand aangeeft dat het niet goed gaat. Schaamte, onbegrip en angst voor de gevolgen zorgen ervoor dat signalen te lang genegeerd worden. “Veel mensen denken: ik moet me niet aanstellen, anderen kunnen het toch ook? Of ze zijn bang dat het iets zegt over hun functioneren,” vertelt Jos. “Daardoor gaan ze door tot hun lijf letterlijk niet meer kan.”
Aandacht voor wat echt speelt
Jos ziet dagelijks dat rust alleen geen oplossing biedt. “Rust helpt even, maar het pakt de oorzaak niet aan. Pas als iemand begrijpt wat spanning veroorzaakt, kan er iets veranderen.”
Inspiratieloods werkt daarom met een gedragsgerichte aanpak, waarin het sturen op een waardevol leven centraal staat. Mensen onderzoeken stap voor stap wat ze nog wél kunnen, in plaats van te wachten tot ze volledig hersteld zijn.
“We zeggen niet: eerst herstellen en dan weer aan het werk,” legt Jos uit. “We bouwen vanuit wat er nog mogelijk is. Werk geeft structuur, ritme en betekenis. Zodra iemand merkt dat er ruimte is om te leren, groeit het vertrouwen. Dat is herstel in beweging.”
Bij Inspiratieloods is klachtenreductie geen doel op zich, maar het gevolg van het maken van waardevolle keuzes. Door te ontdekken wat belangrijk is in werk en leven, ontstaat vanzelf ruimte voor herstel.
Ruim driekwart van de medewerkers keert uiteindelijk terug naar het eigen werk. Dat lukt doordat de focus niet ligt op klachten, maar op gedrag, vertrouwen en kleine stappen vooruit.
Inzicht als sleutel tot verandering
Inspiratieloods gebruikt de digitale vragenlijsten van Embloom om trajecten beter af te stemmen op medewerkers en herstel te volgen in de tijd.
“We gebruiken onder andere de BAT, UCL, VAR-2 en 4DKL,” vertelt Jos. “Die laten zien waar iemand staat, wat beter gaat en waar spanning blijft. Voor medewerkers is dat belangrijk, want ze zien zwart op wit wat er verandert.”
De metingen helpen om beslissingen over begeleiding beter te onderbouwen. Begeleiders en medewerkers bespreken de resultaten samen, waardoor het gesprek concreter en minder beladen wordt.
“Data is geen cijfer,” zegt Jos. “Het is een spiegel. Mensen begrijpen beter waarom ze zich goed voelen of juist nog niet. Dat maakt het gesprek eerlijker, omdat je samen kijkt naar wat zichtbaar is.”
Deze manier van werken brengt inzicht en menselijkheid samen. Voor medewerkers geeft het grip op hun herstel. Voor organisaties biedt het houvast om resultaten te volgen en duurzame vooruitgang zichtbaar te maken.
Hoofd en lijf werken samen
De aanpak van Inspiratieloods is multidisciplinair. Psychologen, fysiotherapeuten en psychomotorisch therapeuten werken samen om spanning vanuit verschillende invalshoeken te begrijpen. Binnenkort sluit ook een diëtist aan, omdat leefstijl een belangrijk onderdeel vormt van herstel.
“Stress zit niet alleen in je hoofd,” legt Jos uit. “Je lichaam reageert mee. Je hartslag stijgt, je ademhaling versnelt, je spieren spannen zich aan. Wij leren mensen dat te herkennen en ermee om te gaan. Dat is gedragsverandering in de kern.”
Door hoofd, lijf en gedrag te combineren, ontstaat een aanpak die niet alleen helpt bij herstel, maar ook leert begrijpen waar spanning vandaan komt en hoe iemand vanuit die inzichten keuzes kan maken die hun leven waardevoller maken.
Wat werkgevers kunnen doen
Werkgevers kunnen veel betekenen door stress bespreekbaar te maken voordat iemand uitvalt. “Vraag gewoon eens hoe het echt gaat,” zegt Jos. “Niet in een beoordelingsgesprek, maar bij de koffie. Zonder oordeel en zonder plan. Alleen luisteren maakt al verschil.”
Volgens hem draait het om oprechte interesse tonen. “Wanneer je iemand goed kent en weet wat er speelt, pik je eerder signalen op en kun je bijsturen. Dat voorkomt vaak verzuim.”
Stress is op zich niet slecht, benadrukt hij. “Stress helpt ons presteren. Het wordt pas een probleem als we signalen negeren.”
Een veilige werkomgeving betekent volgens Jos dat verschillen mogen bestaan. “De een krijgt energie van drukte, de ander van rust. Als teams dat van elkaar weten, ontstaat begrip. Dan hoef je niet te doen alsof je alles aankunt.”
Aandacht en inzicht als basis voor veerkracht
Op World Mental Health Day gaat het wereldwijd over het recht op mentale gezondheid. In de praktijk begint dat recht met de keuzes die we elke dag maken: in hoe we samenwerken, luisteren en ruimte geven aan herstel.
De samenwerking tussen Inspiratieloods en Embloom laat zien hoe inzicht en menselijkheid hand in hand gaan. De digitale vragenlijsten van Embloom helpen om begeleiding beter af te stemmen en herstel stap voor stap te volgen. Zo krijgt zorg op de werkvloer dezelfde kwaliteit en diepgang als in de behandelkamer: menselijk, inzichtelijk en gericht op vooruitgang.
👉 Wil je ontdekken hoe e-health jouw organisatie helpt om beter te bepalen welke begeleiding iemand nodig heeft, en om inzicht te krijgen in de voortgang?
Lees meer over de oplossingen van Embloom of neem contact met ons op.
Jos Gerritsen
Jos Gerritsen is medeoprichter en eigenaar van Inspiratieloods, een organisatie die mensen begeleidt bij stress, burn-out en re-integratie. Vanuit zijn achtergrond als fysiotherapeut in de revalidatiezorg ontwikkelde hij een multidisciplinaire aanpak waarin gedrag, lichaam en leefstijl samenkomen.
Zijn ervaring in de chronische pijnrevalidatie leerde hem dat herstel begint bij het begrijpen van wat spanning veroorzaakt. Bij Inspiratieloods staat de mens achter de klacht centraal: niet behandelen, maar leren hoe je weer in beweging komt.
Onder zijn leiding groeide Inspiratieloods uit tot een vaste partner voor organisaties die grip willen krijgen op psychisch verzuim. Samen met psychologen, fysiotherapeuten en psychomotorisch therapeuten helpt hij mensen om stap voor stap regie te hervinden.
Zijn missie is om psychisch herstel menselijker, inzichtelijker en duurzamer te maken, met aandacht als startpunt voor verandering.
