Paniekdagboek

Het paniekdagboek is bedoeld om dagelijks de ervaren paniek bij te houden, inzicht te krijgen in welke factoren een rol spelen hierbij en na te gaan wat er eventueel voortgezet of verbeterd kan worden. Het dagboek is opgebouwd uit de volgende onderdelen: registratie, analyse en reflectie.

In dit dagboek registreren cliënten dagelijks hoeveel last ze hadden van paniekklachten en in hoeverre ze hun planning/activiteiten hebben laten bepalen door eventuele paniekklachten. Deze gegevens worden daarna overzichtelijk weergegeven in een grafiek.