Oefening
Korte Bodyscan
Deze ACT-oefening helpt mensen om bewust aandacht te richten op lichamelijke gewaarwordingen. Stap voor stap wordt de aandacht geleid langs verschillende delen van het lichaam.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Acceptance and Commitment Therapy
Voor wie is de oefening Korte Bodyscan bedoeld?
Deze Acceptance and Commitment Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Bij het geluidsfragment Korte Bodyscan wordt de cliënt gevraagd om de aandacht te richten op gewaarwordingen die optreden in het lichaam. De aandacht wordt hiertoe stap voor stap op de verschillende delen van het lichaam gericht.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
spanningstressinnerlijke onrustoverprikkelingangstvermijdingpiekerensomberheidconcentratieproblemenemotieregulatieproblemenlichamelijke klachtenvermoeidheid
DSM-classificaties
AngststoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenSomatisch-symptoomstoornissen en verwante stoornissen
Trefwoorden
#bodyscan
#mindfulness
#ACT
#Acceptance and Commitment Therapy
#lichaamsbewustzijn
#gewaarwordingen
#ontspanning
#aandacht
#aanvaarding
#audio
#begeleide oefening
#aanwezigheid
#hier en nu
#acceptatie
#lichaamsgerichte oefening
#kortdurend
#stressreductie
#zelfregulatie