De invloed van gedachten op gevoelens
Aan de hand van een situatie met verschillende verklaringen onderzoekt de cliënt hoe gedachten zijn of haar gevoelens beïnvloeden. De oefening laat zien dat gedachten en gevoelens nauw verbonden zijn en helpt inzicht te krijgen in hoe cognitieve gedragstherapie werkt.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening De invloed van gedachten op gevoelens bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
In de oefening ‘De invloed van gedachten op gevoelens’ wordt er een situatie met verschillende verklaringen geschetst. Per verklaring gaat de cliënt na hoe hij/zij zich hierbij zou voelen. De oefening geeft weer dat gedachten en gevoelens nauw met elkaar verbonden zijn. Deze oefening helpt inzicht te krijgen in hoe cognitieve (gedrags)therapie werkt en kan bijdragen aan het herstel.
De educatie video ‘Introductie CGT’ kan ter voorbereiding op deze oefening worden klaargezet.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.