Inhoud
StromingMindfulness Based Cognitive Therapy
DoelgroepVolwassenen | Jeugdigen
TypeOefening
InhoudGewoonlijk probeert men bij een mindfulness-meditatie zijn of haar aandacht terug te brengen in het ‘hier en nu’ wanneer men merkt af te dwalen. In deze oefening gaat cliënt juist inzoomen op de gedachten die door hem of haar heen gaan. De oefening bestaat uit een aantal vragen die men zichzelf kan stellen wanneer een negatieve gedachte opduikt. Ten slotte wordt gevraagd naar de ervaringen van cliënt bij het onderzoeken van de gedachte(n).
Literatuur en copyright

© Embloom (2018)

Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.