Gratitude
Algemene oefening
Geschikt voor volwassenen
Engelstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Dankbaarheid bedoeld?
Deze oefening is geschikt voor volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
In deze oefening worden verschillende technieken aangereikt die helpen om dankbaarheid te ervaren en te versterken. Op deze manier ontstaat er meer aandacht voor positieve aspecten van het leven, wordt het welzijn bevorderd en ontstaat er ruimte om te reflecteren op eigen ervaringen en relaties. Technieken die aan bod komen zijn onder andere het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek, dankbaarheidsfoto’s maken, een brief schrijven aan iemand die je waardeert, meditatie gericht op dankbaarheid en het maken van een dankbaarheidspot.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2026)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
