Mindful leven – Bewust de dag door
Mindfulness oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Mindful leven – Bewust de dag door bedoeld?
Deze mindfulness oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Met dit geluidsfragment leert de cliënt dat door meer aandacht te geven aan je zintuigen, je kunt leren om meer aanwezig te blijven in het hier en nu. Ze gaan dit oefenen met behulp van een theezakje en een kopje heet water. Door tijdens dagelijkse activiteiten aandachtig te voelen, proeven, ruiken, luisteren en kijken, kan het hier en nu voller ervaren worden.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
