Plezierige activiteiten
Cliënten die weinig ruimte nemen voor plezier en ontspanning, doorlopen een lijst met leuke activiteiten. Vervolgens stellen ze een plan op om één tot drie activiteiten in hun dagelijkse planning op te nemen. Het doel is meer balans, plezier en voldoening in het leven.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Plezierige activiteiten bedoeld?
Deze algemene oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening Plezierige Activiteiten kan ingezet worden wanneer cliënten, door bijvoorbeeld stemmingsklachten, (mantel)zorg of vermoeidheid, weinig ruimte nemen voor plezier en ontspanning. In deze oefening doorlopen cliënten een lijst met plezierige activiteiten en stellen een plan op. In dit plan gaan ze één tot drie activiteiten kiezen om op te nemen in hun dagelijkse planning. Deze oefening stimuleert cliënten om ruimte te maken voor plezier en ontspanning binnen het kader van gezonde zelfzorg, zodat ze zich vrolijker en meer voldaan voelen en daardoor meer balans ervaren in hun leven.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.