Progressieve Relaxatie
Algemene oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Progressieve Relaxatie bedoeld?
Deze algemene oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Het geluidsfragment Progressieve Relaxatie is een ontspanningsoefening waarbij de cliënt één voor één verschillende spiergroepen gedurende enkele seconden aanspant en vervolgens ontspant. Door regelmatige uitvoering van deze oefening leert de cliënt herkennen hoe spierspanning en -ontspanning aanvoelt. Dit heeft een gunstige invloed op onder andere stress- , angst- en pijnklachten.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
