RAIN-principe
MBCT oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening RAIN-principe bedoeld?
Deze Mindfulness Based Cognitive Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Deze oefening helpt om op een gestructureerde manier om te gaan met moeilijke, intense gevoelens door middel van het RAIN-principe. Deze gevoelens kunnen bijvoorbeeld verdriet of spanning zijn, maar bijvoorbeeld ook de drang naar bepaald voedsel of een sigaret.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2017)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
