Stop de piekerstorm!
Algemene oefening
Geschikt voor jongeren
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Stop de piekerstorm! bedoeld?
Deze oefening is geschikt voor jongeren van 12 tot 17 jaar.
Wat houdt de oefening in?
De oefening biedt verschillende technieken om meer grip te krijgen op piekeren. Cliënten gaan onder andere aan de slag met een 15-minuten-piekermoment, het uitdagen van gedachten, ademhalingsoefeningen, een bodyscan en een audio-oefening gericht op cognitieve defusie.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2026)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
