Oefening
Strategieën
Deze oefening helpt mensen inzicht te krijgen in de strategieën die ze tot nu toe hebben gebruikt bij het omgaan met vervelende gebeurtenissen of gevoelens. Dit biedt leerpunten voor het ontwikkelen van nieuwe, effectievere strategieën.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Therapierichting
Acceptance and Commitment Therapy
Voor wie is de oefening Strategieën bedoeld?
Deze Acceptance and Commitment Therapy oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Met behulp van de oefening Strategieën leert men stil te staan en inzicht te verkrijgen in de strategieën die tot nu toe zijn toegepast in het omgaan met vervelende gebeurtenissen of gevoelens. Dit verschaft leerpunten voor nieuw te ontwikkelen strategieën.
Totstandkoming & bron
© Tim Batink
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
vermijdingemotieregulatieproblemeninnerlijke onrustspanningangstsomberheidstresspiekerenzorgenonzekerheidvermijdingsgedrag
DSM-classificaties
AngststoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenSomatisch-symptoomstoornissen en verwante stoornissen
Trefwoorden
#ACT
#Acceptance and Commitment Therapy
#strategieën
#copingstrategieën
#inzicht
#omgaan met gevoelens
#vervelende gebeurtenissen
#nieuwe strategieën
#leerpunten
#gedragsverandering
#psychologische flexibiliteit
#acceptatie
#commitment
#emotieregulatie
#zelfonderzoek
#bewustwording