Stress-& ontspanningsdagboek
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalig dagboek
Licentiekosten: € 0,30 per afname
Voor wie is het Stress-& ontspanningsdagboek bedoeld?
Het dagboek is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat is het doel van het Stress-& ontspanningsdagboek?
Het stress- en ontspanningsdagboek is bedoeld om dagelijkse ontspannende en stressvolle ervaringen bij te houden, inzicht te krijgen in situaties die stress veroorzaken en na te gaan waarom er veel of weinig tijd wordt besteed aan ontspanning. Dit dagboek is opgebouwd uit de volgende onderdelen: registratie, notities, reflectie en gedragsanalyse.
Totstandkoming van het dagboek
© Embloom (2021)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
