Zelfcompassie
ACT oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Zelfcompassie bedoeld?
Deze oefening vanuit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Het geluidsfragment Zelfcompassie is een geleide oefening waarbij de cliënt leert om met meer mildheid en vriendelijkheid met zichzelf om te gaan. Door hier bewust bij stil te staan, wordt de cliënt geholpen om de innerlijke criticus te verzachten, emotionele flexibiliteit te ontwikkelen en te leven in lijn met hun waarden.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
