Interoceptive exposure
CGT oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Engelstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Interoceptive exposure bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Interoceptieve exposure bestaat uit een aantal oefeningen die gericht zijn op de blootstelling aan lichamelijke prikkels gepaard gaande met hevige angst of paniek. Door deze prikkels op te roepen treedt gewenning op en neemt de angstige reactie af. Het Embloom platform beschikt over direct in te zetten, vaak gebruikte oefeningen.
De volgende oefeningen zijn beschikbaar:
- Interoceptive exposure: Breathing through a straw
- Interoceptive exposure: Head between the knees
- Interoceptive exposure: Head shaking
- Interoceptive exposure: Holding your breath
- Interoceptive exposure: Overbreathing
- Interoceptive exposure: Pushing against a wall
- Interoceptive exposure: Running on the spot
- Interoceptive exposure: Spinning around
- Interoceptive exposure: Staring
Er zijn ook Nederlandstalige varianten van deze oefeningen beschikbaar binnen Embloom.
Totstandkoming van de oefening
© Embloom (2019)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom is dan ook niet toegestaan.
