Bodyscan
Mindfulness oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Bodyscan bedoeld?
Deze mindfulness oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Bij het geluidsfragment Bodyscan wordt de luisteraar gevraagd om de aandacht te richten op gewaarwordingen die optreden in het lichaam. De aandacht wordt hiertoe stap voor stap op de verschillende delen van het lichaam gericht.
Totstandkoming van de oefening
© Stem van de Zaak (2015)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom of Stem van de Zaak is dan ook niet toegestaan.
