Brief schrijven aan een ander

In deze oefening gaan cliënten een brief schrijven die gericht is aan iemand anders, zoals bijvoorbeeld een (groot)ouder of een overleden persoon. Het schrijven van een brief is een laagdrempelige methode waarin cliënten zichzelf vrijer en authentieker kunnen leren uiten. Zo kan er verbinding worden gemaakt met de meest wezenlijke emoties en onderliggende behoeftes. Dit kan een zeer doeltreffende oefening zijn om assertiviteit te ontwikkelen in relatie tot mensen met wie een conflict werd/wordt ervaren. Daarnaast kan het ook een waardevol middel zijn om plek te geven aan gevoelens van gemis en rouw bij het verlies van een dierbare.