Exposure in vivo (angsthiërarchie oefenen)
Met deze oefening leren cliënten angstige situaties actief op te zoeken. Ze onderzoeken en weerleggen hun rampverwachtingen, en noteren de sterkte van hun angst voor, tijdens en na de oefening. Ook reflecteren ze op wat ze hebben geleerd.
Behandelcontext
Voor wie is de oefening Exposure in vivo (angsthiërarchie oefenen) bedoeld?
Deze Cognitieve Gedragstherapie oefening is geschikt voor volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
De oefening ‘Exposure in vivo (angsthiërarchie oefenen)’ is gericht op het in vivo opzoeken van angstige situaties. Deze oefening biedt ruimte om de angstige gedachte, oftewel de rampverwachting, te onderzoeken en te weerleggen. De cliënt wordt gestimuleerd om voorbereidingen te treffen voor exposure in vivo en vervolgens te oefenen met één angstige situatie. Cliënten noteren de rampverwachting voor en na de exposure oefening, evenals de sterkte van de angst voor, tijdens en na de oefening. Tevens staan ze stil bij wat ze hebben geleerd.
Ter voorbereiding op deze oefening kan de oefening Angsthiërarchie worden klaargezet. Bij de oefening ‘Angsthiërarchie’ kan de cliënt op hiërarchische wijze tien angstige situaties registreren waarmee de exposure in vivo oefening uitgevoerd kan gaan worden.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.