Oefening
Het stress-stoplicht
Deze oefening helpt cliënten inzicht te krijgen in factoren die stress veroorzaken. Ze denken na over wat zij kunnen doen om stress te verminderen. Dit is nuttig bij klachten zoals somberheid, stress of burn-out.
Licentiekosten
€ 0,00
geen kosten
Taal
Nederlands
Echelons
POH-ggz, basis ggz, sggz
Behandelcontext
Doelgroepen
VolwassenenJongeren
Behandelfase
Behandeling
Voor wie is de oefening Het stress-stoplicht bedoeld?
Deze algemene oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Als cliënten last hebben van somberheid, stress of burn-out, kan het helpen om meer inzicht te krijgen in factoren die bij hen stress opleveren. Deze oefening helpt cliënten om dit inzicht te krijgen. Ook gaan ze nadenken over wat ze kunnen doen om stress te verminderen.
Totstandkoming & bron
© Embloom
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.
Klachten / indicaties
stresssomberheidburn-outvermoeidheidspanningoverspannenuitgeputinnerlijke onrustprikkelbaarheiddruk hoofd
DSM-classificaties
Depressieve-stemmingsstoornissenAngststoornissenSomatisch-symptoomstoornissen en verwante stoornissen
Trefwoorden
#stressfactoren
#stressreductie
#stoplicht
#stressinzicht
#somberheid
#burn-out
#stressmanagement
#copingstrategieën
#zelfbewustzijn
#stressherkenning
#stressbronnen
#ontspanning
#balans
#werkstress
#overbelasting