Menopause

De inhoud van dit programma is ontwikkeld door Nicole Elshof en Petra Windmeijer, met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Elke overgang is uniek in kleur, intensiteit, verloop, duur, betekenis en uitingsvorm. De mate van het hebben en/of ervaren van klachten verschilt per vrouw. Dit programma gaat uit van deze visie. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van Stichting Mirro effectief zijn.

Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook  binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.

De volgende modules komen aan bod in dit programma:

• Module 1.1: Introduction
• Questionnaire: Menopause
• Module 1.2: Results baseline measurement
• Module 2: Where am I in the menopause?
• Module 3: Your environment
• Module 4: Dealing with stress
• Module 5: A suitable lifestyle
• Module 6: Sleep
• Module 7: Intimacy and sexuality
• Module 8: Your ability to work
• Module 9.1: Entering a new phase of life
• Questionnaire: Menopause
• Module 9.2: How is it going now?