WordPress databasefout: [Disk got full writing '.(temporary)' (Errcode: 28 "No space left on device")]
SELECT *,msq.id as question_id FROM wp_modal_survey_surveys mss INNER JOIN wp_modal_survey_questions msq on mss.id = msq.survey_id WHERE global = 1 AND (`expiry_time`>'2026-02-03 23:52:24' OR `expiry_time`='0000-00-00 00:00:00') AND (`start_time`<'2026-02-03 23:52:24' OR `start_time`='0000-00-00 00:00:00') ORDER BY msq.id ASC

WordPress databasefout: [Disk got full writing '.(temporary)' (Errcode: 28 "No space left on device")]
SELECT wp_posts.* FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (403) ) AND wp_posts.post_type = 'nav_menu_item' AND ((wp_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.menu_order ASC

Slaap lekker! | Embloom

Slaap lekker!

Geschikt voor mensen die hun slaapgedrag willen verbeteren

Nederlandstalig (zelfhulp)programma

Licentiekosten: € 5,25 per afname

Voor wie is het programma Slaap lekker! bedoeld?

Het programma is geschikt voor mensen die hun slaapgedrag willen verbeteren.

Wat houdt het programma in?

De cliënt krijgt in dit (zelfhulp)programma inzicht in het fenomeen slaap, het eigen slaapgedrag en hoe dit verbeterd kan worden. Door middel van praktische tips, oefeningen en ervaringsverhalen leren ze meer over dit onderwerp.

Hoe is het programma opgebouwd?

De inhoud van dit programma is ontwikkeld door NewHealth, in samenwerking met experts op dit gebied en met betrokkenheid van ervaringsdeskundigen. Bij het ontwikkelen van dit programma is gebruik gemaakt van inzichten uit de positieve psychologie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Imaginatie en Rescripting Therapie (IRT), Oplossingsgerichte coaching en Mindfulness. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.

Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.

De volgende modules komen aan bod in dit programma:

Module 1.1: Introductie
Vragenlijst: Slaap lekker!
Module 1.2: Uitslag startmeting
Module 2: Waarom slaap je?
Module 3: Jouw slaappatroon
Module 4: Basisvoorwaarden
Module 5: Eerste hulp bij slaapproblemen
Module 6: Jouw slaapexperiment
Module 7.1: Slaap lekker verder
Vragenlijst: Slaap lekker!
Module 7.2: Zo gaat het nu

Totstandkoming van het programma

Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van NewHealth is dan ook niet toegestaan.

WordPress databasefout: [Disk got full writing 'information_schema.(temporary)' (Errcode: 28 "No space left on device")]
SHOW FULL COLUMNS FROM `wp_options`

Slaap lekker!

Voor wie is het programma Slaap lekker! bedoeld?

Wat houdt het programma in?

Hoe is het programma opgebouwd?

Totstandkoming van het programma

Contact

Embloom

Aanbod

Aanmelden nieuwsbrief