Somberheid
Dit programma helpt mensen met somberheidsklachten meer inzicht te krijgen in hun denkpatronen en gewoonten. De aanpak is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Het programma behandelt thema's als automatische gedachten, piekeren, angst en leefstijl. Het kan zelfstandig of als onderdeel van een behandeling worden gevolgd.
Behandelcontext
Voor wie is het programma Somberheid bedoeld?
Het programma is geschikt voor mensen met somberheidsklachten.
Hoe is het programma opgebouwd?
Bij het vormgeven van de inhoud van dit programma is gebruik gemaakt van de inzichten uit de cognitieve gedragstherapie. Daarnaast is ook gebruik gemaakt van de inzichten uit de cursus van Grip op je Dip. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1.1: Introductie
- Vragenlijst: Somberheid
- Module 1.2: Uitslag startmeting
- Module 2: Je humeur
- Module 3: Denken
- Module 4: Automatische gedachten
- Module 5: Positieve ervaringen
- Module 6: Angst
- Module 7: Piekeren
- Module 8: Leefstijl
- Module 9: Ups en downs
- Module 10.1: Volhouden in de toekomst
- Vragenlijst: Somberheid
- Module 10.2: Zo gaat het nu
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma helpt de cliënt bij het verkrijgen van inzicht in de klachten, denkpatronen en gewoonten rondom somberheidsgevoelens.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.