Thuiswerken of studeren
Geschikt voor mensen die thuiswerken of studeren
Nederlandstalig (zelfhulp)programma
Licentiekosten: € 6,75 per afname
Voor wie is het programma Thuiswerken of studeren bedoeld?
Het programma is geschikt voor mensen die volledig of gedeeltelijk thuis studeren of werken.
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma geeft de cliënt tips en tools om zo fijn mogelijk thuis te werken of studeren. De cliënt krijgt meer inzicht in zichzelf en gaat aan de slag met de voor- en nadelen van het thuiswerken of studeren.
Hoe is het programma opgebouwd?
De inhoud van dit programma is ontwikkeld door Stichting Mirro in samenwerking met experts op dit gebied. Bij het ontwikkelen van dit programma is gebruik gemaakt van inzichten uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Voice Dialogue en Mindfulness. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van Stichting Mirro effectief zijn.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1: Introductie
- Module 2: Voor- en nadelen
- Module 3: Past thuiswerken of studeren bij jou?
- Module 4: Thuiswerksaboteurs
- Module 5: Slim plannen
- Module 6: Omgaan met afleiding
- Module 7: Risico’s van thuiswerken en studeren
- Module 8: Doe het niet alleen
- Module 9: Hoe nu verder?
Totstandkoming van het programma
© Stichting Mirro (2024)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Stichting Mirro is dan ook niet toegestaan.
