Succesvol veranderen
Dit programma helpt mensen om duurzaam te veranderen. Het onderzoekt wat iemand wil veranderen en waarom, hoe hij dit succesvol kan aanpakken en het nieuwe gedrag kan vasthouden. Het programma is gebaseerd op verschillende bewezen methoden, zoals ACT en cognitieve gedragstherapie.
Behandelcontext
Voor wie is het programma Succesvol veranderen bedoeld?
Het programma is geschikt voor mensen die duurzaam willen veranderen.
Hoe is het programma opgebouwd?
Dit programma is ontwikkeld door NewHealth, met betrokkenheid van professionals op dit thema en ervaringsdeskundigen. Het programma is gebaseerd op inzichten uit de Positieve psychologie, oplossingsgerichte coaching, Voice Dialogue, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.
Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.
De volgende modules komen aan bod in dit programma:
- Module 1: Introductie
- Module 2: Waar sta je nu?
- Module 3: Wat wil je anders?
- Module 4: Waarom veranderen?
- Module 5: Jouw omgeving en veranderen
- Module 6: Succesvol veranderen
- Module 7: Verandering vasthouden
- Module 8: Hoe nu verder?
Wat houdt het programma in?
Dit (zelfhulp)programma helpt de cliënt te onderzoeken wat en waarom hij precies wil veranderen, hoe hij succesvol kan veranderen én dit nieuwe gedrag vast kan houden.
Totstandkoming & bron
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.