Piekeren
Module Gegeneraliseerde Angststoornis
15-06-2018
Onlangs is de module ‘Gegeneraliseerde Angststoornis’ (GAS) vrijgegeven voor gebruik. Tevens hebben wij een ‘Piekerdagboek’ ontwikkeld, welke eventueel in combinatie met de GAS-module kan worden klaargezet. De GAS-module is bedoeld om piekerklachten te verminderen. De module bestaat uit 8 deelmodules. De deelmodules bieden psycho-educatie, oefeningen, video- en audiomateriaal aan en zijn ontwikkeld op basis van cognitieve gedragstherapie, mindfulness, positieve psychologie en interpersoonlijke therapie.
De module kan als geheel worden klaargezet, maar behandelaren hebben ook de mogelijkheid slechts de deelmodules klaar te zetten die zij nodig achten. De GAS-module is ontwikkeld in samenwerking met Helen Lionarons (klinisch psycholoog) en InnoPsy. De licentiekosten bedragen € 0,50 per deelmodule (excl. btw). Voor meer informatie bekijk ook de introductievideo voor professionals.
Deze module is bedoeld om piekerklachten te verminderen. De module bestaat uit de volgende deelmodules:
- 1. Inzicht en bewustwording
- 2. De rol van je gedachten
- 3. Vermijdings- en veiligheidsgedrag
- 4. Grip op piekeren
- 5. Lichtpunten leren zien
- 6. Leren ontspannen en in het hier en nu leven
- 7. De bredere context
- 8. Voorkom terugval
Om de voortgang van de piekerklachten in kaart te brengen kan het helpend zijn apart het Piekerdagboek klaar te zetten.
Tezamen vormen deze componenten als het ware de basis van de module. De overige deelmodules kunnen worden ingezet al naar gelang de klachten.
