Programma

Piekeren

Dit programma helpt mensen die last hebben van piekeren. Het geeft inzicht in terugkerende gedachten en negatieve emoties. Aan bod komen onder andere piekergewoonten, helpende gedachten en het omgaan met twijfel en onzekerheid. Het programma is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en kan zelfstandig of binnen een behandeling worden gevolgd.

Licentiekosten

€ 0,00

geen kosten

Taal

Nederlands

Echelons

POH-ggz, basis ggz, sggz

Behandelcontext

Doelgroep

Volwassenen

Behandelfase

Behandeling

Therapierichting

Metacognitieve therapieAcceptance en Commitment Therapie

Voor wie is het programma Piekeren bedoeld?

Het programma is geschikt voor mensen die last hebben van piekeren.

Hoe is het programma opgebouwd?

De inhoud van het programma is ontwikkeld door experts op dit onderwerp. Bij het vormgeven van de inhoud van het programma is gebruik gemaakt van de actuele inzichten uit wetenschap en praktijk op het gebied van de Ontwikkelingspsychologie, Metacognitieve therapie, Psycho-educatie en Intolerance-of-uncertainty therapie. Elk onderdeel binnen dit programma volgt het leermodel OPOE: Oriëntatie, Presentatie, Oefening en Evaluatie. De cliënt krijgt dus eerst uitleg en gaat dit vervolgens zelf toepassen. Uit onderzoek is ook gebleken dat de (zelfhulp)programma’s van NewHealth effectief zijn.

Het programma kan geheel zelfstandig door de cliënt doorlopen worden, maar kan ook binnen de blended behandeling ingezet worden. De modules binnen het programma lenen zich niet om los van elkaar klaargezet te worden, maar worden altijd als één geheel programma klaargezet.

De volgende modules komen aan bod in dit programma:

Module 1.1: Minder piekeren
Vragenlijst: Piekeren
Module 1.2: Uitslag startmeting
Module 2: Jouw piekergewoonten in beeld
Module 3: Een plan tegen piekeren
Module 4: Aandacht voor je gedachten
Module 5: Het negatieve stemmetje
Module 6: Helpende gedachten
Module 7: Acceptatie van twijfels en onzekerheid
Module 8: Zoek steun
Module 9.1: Zorgeloos verder?
Vragenlijst: Piekeren
Module 9.2: Zo gaat het nu

Wat houdt het programma in?

Dit (zelfhulp)programma helpt cliënten om inzicht te verkrijgen in steeds terugkerende gedachten en bijbehorende (negatieve) emoties als resultaat van piekeren.

Totstandkoming & bron

© NewHealth
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd. Kopiëren of redistributie zonder schriftelijke toestemming is niet toegestaan.

Klachten / indicaties

piekerenzorgenruminerenonzekerheidnegatieve gedachtenangstspanninginnerlijke onrustvermijdingstresssomberheidemotieregulatieproblemendruk hoofdconcentratieproblemen

DSM-classificaties

AngststoornissenObsessieve-compulsieve en verwante stoornissenDepressieve-stemmingsstoornissenTrauma- en stressorgerelateerde stoornissen

Trefwoorden

#piekeren #terugkerende gedachten #negatieve gedachten #piekergewoonten #helpende gedachten #acceptatie van onzekerheid #intolerantie voor onzekerheid #metacognitieve therapie #ontwikkelingspsychologie #onzekerheid #zorgen #rumineren #negatief stemmetje #aandacht voor gedachten #steun zoeken #zelfhulp #blended behandeling #OPOE-leermodel #angst #spanning #emoties #innerlijke onrust #cognitieve klachten #terugvalpreventie