Toelaten van emoties
Mindfulness oefening
Geschikt voor jeugdigen en volwassenen
Nederlandstalige oefening
Licentiekosten: € 0,00 per afname
Voor wie is de oefening Toelaten van emoties bedoeld?
Deze Mindfulness oefening is geschikt voor jeugdigen en volwassenen.
Wat houdt de oefening in?
Bij het geluidsfragment Toelaten van emoties wordt de luisteraar eerst gevraagd stil te staan bij een moeilijke gedachte of situatie om vervolgens de fysieke gevoelens die dit oproept waar te nemen en hiervoor open te staan.
Totstandkoming van de oefening
© Stem van de Zaak (2015)
Dit materiaal is auteursrechtelijk beschermd en kopiëren zonder schriftelijke toestemming van Embloom of Stem van de Zaak is dan ook niet toegestaan.
