Portfolio Items

Werkende ouders

Deze module biedt werkende ouders handvatten om mentaal vitaal te blijven. Door praktische tips en oefeningen, leert de gebruiker te balanceren, zich levenslustig te voelen en wordt de veerkracht vergroot.

Feedback en conflicthantering

Deze module is bedoeld voor werknemers die meer willen leren over feedback en conflicthantering en gemotiveerd zijn om dit zelfstandig te gaan doen.

Grip op coronastress

Deze zelfhulpmodule heeft als doel om mensen op verschillende gebieden te ondersteunen tijdens de coronacrisis.

Alcohol

Deze zelfhulpmodule helpt cliënten om zelfstandig en anoniem inzicht te krijgen in hun alcoholgebruik, door middel van tips, oefeningen en ervaringsverhalen van anderen.

Paniekmodule

Deze module is bedoeld om paniekklachten te verminderen.

Slaapmodule

Deze module is bedoeld voor iedereen die slecht slaapt.

Mindfulness module

Deze module is gebaseerd op de Mindfulness Based Cognitive Therapy en gaat in op verschillende onderwerpen en technieken binnen de MBCT.

Module Gegeneraliseerde Angststoornis

Deze module is bedoeld om piekerklachten te verminderen.

Depressiemodule

Deze module is bedoeld om depressieve klachten te verminderen.

ACT module

Deze module is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy en gaat in op verschillende onderwerpen en vaardigheden binnen ACT.