Portfolio Items
Werkende ouders
Deze module biedt werkende ouders handvatten om mentaal vitaal te blijven. Door praktische tips en oefeningen, leert de gebruiker te balanceren, zich levenslustig te voelen en wordt de veerkracht vergroot.
Feedback en conflicthantering
Deze module is bedoeld voor werknemers die meer willen leren over feedback en conflicthantering en gemotiveerd zijn om dit zelfstandig te gaan doen.
Grip op coronastress
Deze zelfhulpmodule heeft als doel om mensen op verschillende gebieden te ondersteunen tijdens de coronacrisis.
Alcohol
Deze zelfhulpmodule helpt cliënten om zelfstandig en anoniem inzicht te krijgen in hun alcoholgebruik, door middel van tips, oefeningen en ervaringsverhalen van anderen.
Paniekmodule
Deze module is bedoeld om paniekklachten te verminderen.
Slaapmodule
Deze module is bedoeld voor iedereen die slecht slaapt.
Mindfulness module
Deze module is gebaseerd op de Mindfulness Based Cognitive Therapy en gaat in op verschillende onderwerpen en technieken binnen de MBCT.
Module Gegeneraliseerde Angststoornis
Deze module is bedoeld om piekerklachten te verminderen.
Depressiemodule
Deze module is bedoeld om depressieve klachten te verminderen.
ACT module
Deze module is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy en gaat in op verschillende onderwerpen en vaardigheden binnen ACT.
