Portfolio Items

Stress-& ontspanningsdagboek

Dit dagboek is bedoeld om dagelijkse ontspannende en stressvolle ervaringen bij te houden, inzicht te krijgen in situaties die stress veroorzaken en na te gaan waarom er veel of weinig tijd wordt besteed aan ontspanning.

Beweegdagboek

Dit dagboek is bedoeld om dagelijkse ervaringen met beweging en/of sport bij te houden, een beweeg-/sportactiviteit te analyseren en na te gaan waarom er veel of weinig wordt bewogen/gesport.

Eet-& drinkdagboek

Dit dagboek is bedoeld om inzicht te krijgen in eet- en drinkgewoonten, na te gaan waarom er gezond of ongezond gegeten wordt en bewust te worden van een gezond voedingspatroon gebaseerd op de Schijf van Vijf.

Slaapdagboek

Dit dagboek is bedoeld om nachtrust te analyseren en inzicht te krijgen in de oorzaken van slaapklachten.

Paniekdagboek

Dit dagboek is bedoeld om paniekklachten van de cliënt in kaart te brengen.

Mindfulnessdagboek

Dit dagboek is bedoeld om de voortgang aangaande het oefenen met mindfulness bij te houden en tevens in kaart te brengen.

Middelendagboek

Dit dagboek is bedoeld om de behoefte aan alsmede de gebruikte hoeveelheid van één of meerdere middelen in kaart te brengen.

Activiteitendagboek

Dit dagboek heeft als doel inzicht te krijgen in het activiteitenpatroon gedurende een bepaalde periode.

Medicatiedagboek

Dit dagboek is bedoeld om de hoeveelheid medicatie van één of meerdere middelen in kaart te brengen.

Piekerdagboek

Dit dagboek is bedoeld om piekerklachten van de cliënt in kaart te brengen.