Portfolio Items

Partnerrelatie: verbondenheid vergroten

Deze oefening is bedoeld om de verbondenheid met hun partner te vergroten.

Partnerrelatie: het ontdekken van angsten en behoeften

Deze oefening is bedoeld om het ontdekken van angsten en behoeften bij partnerrelaties

Partnerrelatie: het herkennen van de ‘duivelse dans’

Deze oefening is bedoeld om herkennen van de 'duivelse dans'

Verwerking: richt je op de positieve gevolgen

In deze oefening gaan cliënten daarom aan de hand van verschillende vragen de focus leggen op de positieve gevolgen van een gebeurtenis.

Rouwverwerking: drie brieven schrijven

Deze oefening is bedoeld voor rouwverwerking, het kan helpen om gedachten en gevoelens op te schrijven. We weten namelijk uit onderzoek dat het schrijven over gebeurtenissen bijdraagt aan de verwerking ervan.

Angstladder

Deze oefening is gericht op het in kaart brengen van angstige situaties.

Angstladder oefenen

Deze oefening is gericht op het in vivo opzoeken van angstige situaties.

Denkstijlen

Deze oefening geeft inzicht in tien negatieve denkstijlen (oftewel denkfouten) die veel voorkomen

Denkstijlen opsporen

Deze oefening laat de cliënt nadenken over terugkerende negatieve gedachten.

Emotiethermometer

Deze oefening is bedoeld om cliënten te helpen hun emoties beter te leren herkennen en begrijpen.