Tag Archief van: Oefening
Jouw kritische stem in beeld
Oefening
De oefening 'Jouw kritische stem in beeld' helpt cliënten meer bewust te worden van de kritische stem en hier meer afstand van te nemen.
De oefening 'Jouw kritische stem in beeld' helpt cliënten meer bewust te worden van de kritische stem en hier meer afstand van te nemen.
Zelfcompassie: Liever zijn voor jezelf
Oefening
De oefening 'Zelfcompassie: Liever zijn voor jezelf' richt zich op zelfcompassie.
De oefening 'Zelfcompassie: Liever zijn voor jezelf' richt zich op zelfcompassie.
Zelfcompassie: Liever zijn voor jezelf
Oefening
De oefening 'Zelfcompassie: Liever zijn voor jezelf' richt zich op zelfcompassie.
De oefening 'Zelfcompassie: Liever zijn voor jezelf' richt zich op zelfcompassie.
Waardegericht leven – Waardevolle stenen
Oefening
Deze metafoor helpt cliënten begrijpen hoe ze zich kunnen richten op wat echt belangrijk is, ofwel waardegericht leven.
Deze metafoor helpt cliënten begrijpen hoe ze zich kunnen richten op wat echt belangrijk is, ofwel waardegericht leven.
Een planning maken – Balans in je dag
Oefening
Deze oefening is bedoeld voor cliënten die het lastig vinden om balans te creëren in hun leven.
Deze oefening is bedoeld voor cliënten die het lastig vinden om balans te creëren in hun leven.
Acceptatie van gedachten en gevoelens – De Herberg
Oefening
De oefening Acceptatie van gedachten en gevoelens – De Herberg bestaat uit een geluidsfragment dat gebaseerd is op het gedicht ‘De Herberg’ van dichter Rumi.
De oefening Acceptatie van gedachten en gevoelens – De Herberg bestaat uit een geluidsfragment dat gebaseerd is op het gedicht ‘De Herberg’ van dichter Rumi.
Mindful leven – Bewust de dag door
Oefening
Met dit geluidsfragment leert de cliënt dat door meer aandacht te geven aan je zintuigen, je kunt leren om meer aanwezig te blijven in het hier en nu.
Met dit geluidsfragment leert de cliënt dat door meer aandacht te geven aan je zintuigen, je kunt leren om meer aanwezig te blijven in het hier en nu.
Afstand nemen van je denken – Bladeren op de rivier
Oefening
Het geluidsfragment Bladeren op de rivier is een geleide visualisatieoefening waarbij de cliënt leert om uit het hoofd te komen door gedachten te observeren.
Het geluidsfragment Bladeren op de rivier is een geleide visualisatieoefening waarbij de cliënt leert om uit het hoofd te komen door gedachten te observeren.
In contact met je waarden – Sweet spot
Oefening
Het geluidsfragment In contact met je waarden - Sweet spot is een geleide oefening waarbij de cliënt in contact komt met onderliggende waarden.
Het geluidsfragment In contact met je waarden - Sweet spot is een geleide oefening waarbij de cliënt in contact komt met onderliggende waarden.
Zelfcompassie
Oefening
Het geluidsfragment Zelfcompassie is een geleide oefening waarbij de cliënt leert om met meer mildheid en vriendelijkheid met zichzelf om te gaan.
Het geluidsfragment Zelfcompassie is een geleide oefening waarbij de cliënt leert om met meer mildheid en vriendelijkheid met zichzelf om te gaan.
