Tag Archief van: Oefening
Welke PTSS-klachten heb ik?
Oefening
Deze oefening helpt de cliënt om bewust te worden van zijn/haar PTSS-klachten.
Deze oefening helpt de cliënt om bewust te worden van zijn/haar PTSS-klachten.
Trauma: breng je eigen angstcyclus in kaart
Oefening
Deze oefening geeft de cliënt meer inzicht in zijn/haar angstreacties op het trauma.
Deze oefening geeft de cliënt meer inzicht in zijn/haar angstreacties op het trauma.
Een kritische kijk op jouw PTSS-alarm
Oefening
Door deze oefening leert de cliënt meer bewust te worden van zijn/haar triggers en de invloed hiervan op het leven.
Door deze oefening leert de cliënt meer bewust te worden van zijn/haar triggers en de invloed hiervan op het leven.
Impactverklaring
Oefening
Het doel van deze oefening is om inzicht te krijgen in de manier waarop het denken van de cliënt is veranderd sinds de gebeurtenis.
Het doel van deze oefening is om inzicht te krijgen in de manier waarop het denken van de cliënt is veranderd sinds de gebeurtenis.
Spoor je traumagedachten op
Oefening
Deze oefening helpt de cliënt stil te staan bij de gedachten en gevoelens die hij/zij heeft ontwikkeld na de traumatische gebeurtenis.
Deze oefening helpt de cliënt stil te staan bij de gedachten en gevoelens die hij/zij heeft ontwikkeld na de traumatische gebeurtenis.
Daag je traumagedachten uit
Oefening
Deze oefening helpt de cliënt met het uitdagen van zijn/haar traumagedachten.
Deze oefening helpt de cliënt met het uitdagen van zijn/haar traumagedachten.
Welke traumagedachten herken jij?
Oefening
In deze oefening leert de cliënt meer over wat traumagedachten zijn.
In deze oefening leert de cliënt meer over wat traumagedachten zijn.
Wat heb jij over voor een behandeling?
Oefening
Deze oefening helpt de cliënt stil te staan bij zijn/haar motivatie om te veranderen.
Deze oefening helpt de cliënt stil te staan bij zijn/haar motivatie om te veranderen.
De invloed van gedachten op gevoelens
Oefening
Deze oefening helpt inzicht te krijgen in hoe cognitieve (gedrags)therapie werkt en kan bijdragen aan het herstel.
Deze oefening helpt inzicht te krijgen in hoe cognitieve (gedrags)therapie werkt en kan bijdragen aan het herstel.
Bevrijd jezelf uit het PTSS-doolhof
Oefening
Deze oefening helpt de cliënt om de traumagedachte en het bijbehorende niet-helpende gedrag, om te vormen naar helpende gedachten en helpend gedrag.
Deze oefening helpt de cliënt om de traumagedachte en het bijbehorende niet-helpende gedrag, om te vormen naar helpende gedachten en helpend gedrag.
