Tag Archief van: Engelstalige oefening
Gratitude
Engelstalige oefening
In deze oefening worden verschillende technieken aangereikt die helpen om dankbaarheid te ervaren en te versterken. Op deze manier ontstaat er meer aandacht voor positieve aspecten van het leven, wordt het welzijn bevorderd en ontstaat er ruimte om te reflecteren op eigen ervaringen en relaties.
In deze oefening worden verschillende technieken aangereikt die helpen om dankbaarheid te ervaren en te versterken. Op deze manier ontstaat er meer aandacht voor positieve aspecten van het leven, wordt het welzijn bevorderd en ontstaat er ruimte om te reflecteren op eigen ervaringen en relaties.
Gratitude
Engelstalige oefening
In deze oefening worden verschillende technieken aangereikt die helpen om dankbaarheid te ervaren en te versterken. Op deze manier ontstaat er meer aandacht voor positieve aspecten van het leven, wordt het welzijn bevorderd en ontstaat er ruimte om te reflecteren op eigen ervaringen en relaties.
In deze oefening worden verschillende technieken aangereikt die helpen om dankbaarheid te ervaren en te versterken. Op deze manier ontstaat er meer aandacht voor positieve aspecten van het leven, wordt het welzijn bevorderd en ontstaat er ruimte om te reflecteren op eigen ervaringen en relaties.
Assertiveness – Setting boundaries
Engelstalige oefening
Deze oefening is gericht op het leren aangeven van grenzen. Cliënten leren hoe zij hun grenzen op een duidelijke en respectvolle manier kunnen communiceren, zonder beschuldigend of aanvallend over te komen. Daarnaast leren zij omgaan met moeilijke of negatieve reacties van anderen. Op deze manier ontwikkelen zij vaardigheden om beter voor zichzelf op te komen en hun behoeften kenbaar te maken.
Deze oefening is gericht op het leren aangeven van grenzen. Cliënten leren hoe zij hun grenzen op een duidelijke en respectvolle manier kunnen communiceren, zonder beschuldigend of aanvallend over te komen. Daarnaast leren zij omgaan met moeilijke of negatieve reacties van anderen. Op deze manier ontwikkelen zij vaardigheden om beter voor zichzelf op te komen en hun behoeften kenbaar te maken.
Assertiveness – Setting boundaries
Engelstalige oefening
Deze oefening is gericht op het leren aangeven van grenzen. Cliënten leren hoe zij hun grenzen op een duidelijke en respectvolle manier kunnen communiceren, zonder beschuldigend of aanvallend over te komen. Daarnaast leren zij omgaan met moeilijke of negatieve reacties van anderen. Op deze manier ontwikkelen zij vaardigheden om beter voor zichzelf op te komen en hun behoeften kenbaar te maken.
Deze oefening is gericht op het leren aangeven van grenzen. Cliënten leren hoe zij hun grenzen op een duidelijke en respectvolle manier kunnen communiceren, zonder beschuldigend of aanvallend over te komen. Daarnaast leren zij omgaan met moeilijke of negatieve reacties van anderen. Op deze manier ontwikkelen zij vaardigheden om beter voor zichzelf op te komen en hun behoeften kenbaar te maken.
Assertiveness – Recognizing boundaries
Engelstalige oefening
Deze oefening is gericht op het beter leren herkennen van je grenzen. Cliënten leren hoe hun gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen hen kunnen waarschuwen wanneer zij hun grens hebben bereikt. Door meer bewustzijn te ontwikkelen van deze signalen leren zij hun behoeften beter herkennen en ontstaat er meer ruimte om op een gezonde manier voor zichzelf te zorgen.
Deze oefening is gericht op het beter leren herkennen van je grenzen. Cliënten leren hoe hun gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen hen kunnen waarschuwen wanneer zij hun grens hebben bereikt. Door meer bewustzijn te ontwikkelen van deze signalen leren zij hun behoeften beter herkennen en ontstaat er meer ruimte om op een gezonde manier voor zichzelf te zorgen.
Assertiveness – Recognizing boundaries
Engelstalige oefening
Deze oefening is gericht op het beter leren herkennen van je grenzen. Cliënten leren hoe hun gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen hen kunnen waarschuwen wanneer zij hun grens hebben bereikt. Door meer bewustzijn te ontwikkelen van deze signalen leren zij hun behoeften beter herkennen en ontstaat er meer ruimte om op een gezonde manier voor zichzelf te zorgen.
Deze oefening is gericht op het beter leren herkennen van je grenzen. Cliënten leren hoe hun gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen hen kunnen waarschuwen wanneer zij hun grens hebben bereikt. Door meer bewustzijn te ontwikkelen van deze signalen leren zij hun behoeften beter herkennen en ontstaat er meer ruimte om op een gezonde manier voor zichzelf te zorgen.
Rotten fish letter
Engelstalige oefening
Dit is een schrijfoefening waarbij de cliënt een brief schrijft aan iemand die hem/haar pijn heeft gedaan of boos heeft gemaakt.
Dit is een schrijfoefening waarbij de cliënt een brief schrijft aan iemand die hem/haar pijn heeft gedaan of boos heeft gemaakt.
Positive self-affirmation: Increase your self-love
Engelstalige oefening
De oefening 'Positive self-affirmation: Increase your self-love' bevat een stappenplan waarmee de cliënt meer leert over positieve zelfaffirmaties.
De oefening 'Positive self-affirmation: Increase your self-love' bevat een stappenplan waarmee de cliënt meer leert over positieve zelfaffirmaties.
Rotten fish letter
Engelstalige oefening
Dit is een schrijfoefening waarbij de cliënt een brief schrijft aan iemand die hem/haar pijn heeft gedaan of boos heeft gemaakt.
Dit is een schrijfoefening waarbij de cliënt een brief schrijft aan iemand die hem/haar pijn heeft gedaan of boos heeft gemaakt.
Positive self-affirmation: Level up your self-love
Engelstalige oefening
De oefening 'Positive self-affirmation: Level up your self-love' bevat een stappenplan waarmee de cliënt meer leert over positieve zelfaffirmaties.
De oefening 'Positive self-affirmation: Level up your self-love' bevat een stappenplan waarmee de cliënt meer leert over positieve zelfaffirmaties.
