Tag Archief van: Psycho-educatie
Opkomen voor jezelf
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin wordt uitgelegd wat opkomen voor jezelf is, wat er gebeurt als je teveel toegeeft aan een ander, welke rol belemmerende gedachten spelen, hoe je opkomen voor jezelf het beste kunt aanpakken en wat een manier is om gemakkelijk 'nee' te zeggen.
Negatief denken over jezelf
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin wordt uitgelegd wat negatief denken is, wat de kenmerken hiervan zijn en wat je eventueel zelf kunt doen tegen negatief denken.
Somberheid
Psycho-educatie gericht op volwassen waarin wordt uitgelegd wat somberheid is, wat de verschijnselen zijn, hoe vaak het voorkomt en wat je zelf eventueel tegen somberheid kunt doen.
Slaapproblemen
Psycho-educatie gericht op volwassen waarin wordt uitgelegd wat slaapproblemen zijn, hoeveel slaap verondersteld wordt nodig te hebben, wat de oorzaak is van slaapproblemen, wat de gevolgen zijn, hoe vaak het voorkomt en wat je eventueel kunt doen tegen slaapproblemen.
Rouw
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin onder andere wordt uitgelegd wat rouw is, welke emoties gepaard gaan met rouw, wat de lichamelijke klachten kunnen zijn bij rouw en hoe een rouwproces eruitziet.
Relatieproblemen
Psycho-educatie gericht op volwassen waarin wordt uitgelegd wat relatieproblemen zijn, wat de oorzaken zijn, wat de gevolgen zijn en welke adviezen je kunt geven aan mensen met relatieproblemen.
Piekeren
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin wordt uitgelegd wat piekeren is, wat de verschijnselen zijn, hoe vaak het voorkomt en wat je kunt doen tegen piekeren.
Overspannenheid en burn-out
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin onder andere wordt uitgelegd wat het verschil is tussen stress, overspannenheid en burn-out, wat de oorzaak is, wat de verschijnselen van overspannenheid zijn en wat de verschijnselen van burn-out zijn.
Omgaan met stress
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin wordt uitgelegd wat verschijnselen zijn van stressklachten, wat je kunt doen als je door stress uit balans raakt, wat je kunt doen tegen stress en wanneer het verstandig is om hulp te zoeken.
Eenzaamheid
Psycho-educatie gericht op volwassenen waarin wordt uitgelegd wat eenzaamheid is, hoe het ontstaat, wanneer eenzaamheid problematisch kan worden, hoe vaak het voorkomt en wat je eventueel zelf kunt doen als je eenzaam bent.
