Relatieproblemen

Psycho-educatie

• Positieve relaties
• Omgaan met stress
• Introductie EFT
• Psychische klachten en ouderschap

Dagboeken

• Mindfulnessdagboek
• Gedachtedagboek
• Leefstijl-tracker

Programma’s

• ACT-programma (ook als losse modules)
• Mindfulnessprogramma (ook als losse modules)
• Zelfbeeldprogramma
• Echtscheiding
• Eenzaamheid
• Feedback en conflicthantering
• Geldzorgen
• Je leefstijl veranderen
• Lifestyle
• Living by your values
• Leven naar je waarden
• Loneliness
• Money worries
• Piekeren
• Relatieproblemen
• Somberheid
• Succesvol veranderen

Modules

• Eenzaamheid
• Faalangst
• Zingeving

Oefeningen

• Partnerrelatie: herkennen van de ‘duivelse dans’
• Partnerrelatie: ontdekken van angsten en behoeften
• Partnerrelatie: verbondenheid vergroten
• Best mogelijke zelf
• Emotieregulatie: Bouw jouw toolbox
• Emotieregulatie: Omgaan met hevige emoties
• Waarden
• Brief schrijven aan een ander
• Plezierige activiteiten
• Signaleringsplan