Tag Archief van: Oefening
Registreer je omgeving
In deze oefening leert de cliënt om zich bewust bezig te houden met het hier en nu.
ACT Korte Bodyscan
In deze oefening wordt de cliënt gevraagd om de aandacht te richten op gewaarwordingen die optreden in het lichaam.
Tijdmachine
Deze oefening beeldt de algemene gedachtegang achter het kernproces Hier en Nu uit.
Introductie Hier en Nu
Deze oefening beeldt de algemene gedachtegang achter het kernproces Hier en Nu uit.
Lifeline
In deze oefening staat de cliënt bewust stil bij het verloop van zijn of haar leven van begin tot heden.
Pakken oefening
In deze oefening staat de cliënt stil bij zijn of haar zelfbeeld, en de invloed daarvan op het gedrag.
Pakken metafoor
Deze oefening beeldt de algemene gedachtegang achter het kernproces Zelf als Context uit.
Introductie Zelf als Context
Deze oefening biedt algemene informatie over het kernproces Zelf als Context binnen de therapievorm ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Kijken naar je denken
Deze oefening is gericht op het ondersteunen in het nemen van afstand van het denken.
Geef je verstand een naam
Deze oefening helpt cliënten zijn of haar gedachten en denken van een afstand waar te nemen, zodat men zich er niet meer zo in verliest.
