Tag Archief van: Oefening
Angstladder oefenen (exposure in vivo)
Oefening
Deze oefening is gericht op disconfirmatie van een angstige gedachte (rampverwachting) middels het in vivo opzoeken van angstige situaties.
Deze oefening is gericht op disconfirmatie van een angstige gedachte (rampverwachting) middels het in vivo opzoeken van angstige situaties.
Denkstijlen
Oefening
Deze oefening geeft inzicht in tien negatieve denkstijlen (oftewel denkfouten) die veel voorkomen
Deze oefening geeft inzicht in tien negatieve denkstijlen (oftewel denkfouten) die veel voorkomen
Denkstijlen opsporen
Oefening
Deze oefening laat de cliënt nadenken over terugkerende negatieve gedachten.
Deze oefening laat de cliënt nadenken over terugkerende negatieve gedachten.
Emotiethermometer
Oefening
Deze oefening is bedoeld om cliënten te helpen hun emoties beter te leren herkennen en begrijpen.
Deze oefening is bedoeld om cliënten te helpen hun emoties beter te leren herkennen en begrijpen.
Gedragsexperiment
Oefening
Deze oefening is bedoeld om te onderzoeken of disfunctionele gedachten die men heeft over een bepaalde gebeurtenis ook in werkelijkheid kloppen.
Deze oefening is bedoeld om te onderzoeken of disfunctionele gedachten die men heeft over een bepaalde gebeurtenis ook in werkelijkheid kloppen.
Gedachteschema: Uitdagen en helpende gedachte
Oefening
Deze oefening stimuleert de cliënt om de geloofwaardigheid van de disfunctionele gedachte te onderzoeken.
Deze oefening stimuleert de cliënt om de geloofwaardigheid van de disfunctionele gedachte te onderzoeken.
Gedachteschema: Uitdagen
Oefening
Deze oefening stimuleert de cliënt om de geloofwaardigheid van de disfunctionele gedachte te onderzoeken.
Deze oefening stimuleert de cliënt om de geloofwaardigheid van de disfunctionele gedachte te onderzoeken.
G-Schema (5G)
Oefening
Deze oefening is een hulpmiddel voor kinderen en jeugdigen om gedachten en gevoelens te bestuderen bij een bepaalde gebeurtenis.
Deze oefening is een hulpmiddel voor kinderen en jeugdigen om gedachten en gevoelens te bestuderen bij een bepaalde gebeurtenis.
G-Schema (3G)
Oefening
Deze oefening is een hulpmiddel voor kinderen en jeugdigen om gedachten en gevoelens te bestuderen bij een bepaalde gebeurtenis.
Deze oefening is een hulpmiddel voor kinderen en jeugdigen om gedachten en gevoelens te bestuderen bij een bepaalde gebeurtenis.
Pannetjesmodel
Oefening
Deze oefening helpt cliënten om meer inzicht te krijgen in de opbouw in hun emoties.
Deze oefening helpt cliënten om meer inzicht te krijgen in de opbouw in hun emoties.
